Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
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48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 65.48g | Prot: 103.72g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: デーツあんこ, Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. Lunch: さつまいもの天ぷら, 枝豆, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Sizzle steak, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, キューピー マヨネーズ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, Coles Free Range Eggs. Dinner: クッキー, トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, ご飯, マッシュルーム, 豚バラ肉. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Baking powder, Oat flour, オオバコダイエット. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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