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19.0
24 1
31.60
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44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 80.56g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ブロッコリ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ポンパドール ドゥリーブル1/2, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Lunch: セブン-イレブン お肉の旨味９品目具材の豚汁, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, カゴメ トマトジュース (200ml), セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子. Dinner: 日本ハム 石窯工房 ジェノベーゼ, サントリー ノンアルでワインの休日. Snacks/Other: セブンイレブン ティラミス. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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