|
19.2
235
32.10
|
44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 82.96g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, プチトマト, 徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢, リケン うま塩ドレッシング, 神戸物産 乾燥わかめ, 紀文食品 生ちくわ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lunch: セブンイレブン お豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子. Dinner: 徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢, ブロッコリ, しいたけ, パスコ イングリッシュマフィン, 牛もも. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|