|
19.2
25.2
31.40
|
44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 96.31g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: 干し芋, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, プライフーズ ささみの燻製. Lunch: セブン-イレブン ニラ増量 レバニラ, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子. Dinner: 鶏肉（ロースト）. Snacks/Other: フルーツタルト, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, 森永乳業 ピノ バニラ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|