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19.0
24.6
31.40
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43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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691 kcal
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Fat: 24.37g | Prot: 51.43g | Carbs: 66.48g.
Breakfast: サラヤ ラカントSシロップ, リケン うま塩ドレッシング, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, プライフーズ ささみの燻製, バゲットラビット ブール, ブロッコリー. Lunch: チーズナン, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）. more...
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Losing 7 kg a Week
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