|
19.0
24.0
31.55
|
43.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 105.56g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 沖栄フーズ 味付めかぶ, プリマハム ロースハム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, トマト. Lunch: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮. Dinner: 男前豆腐店 京の石畳, しめじ, ほうれん草, アクツコンニャク さしみこんにゃく, ミツカン 焼きあごだし鍋つゆ, 真鯛. Snacks/Other: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 森永製菓 MCTスタイル. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|