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19.0
25.0
31.25
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44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1272 kcal
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Fat: 31.72g | Prot: 81.88g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, プリマハム ロースハム, トマト, きゅうり, ポンパドール ドゥリーブル1/2. Lunch: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: イトーヨーカドー 玉子が自慢の太巻き, 紀文 おでん. Snacks/Other: 森永製菓 ガトーショコラ (31g), ブルボン チーズおかき. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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