Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 149.66g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Белок Яичный, Окское Яйцо, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Yelli Булгур с Белыми Грибами, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Ого Отруби Ржаные, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Капуста, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Соевый Соус, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Капуста, Грейпфрут, Руккола, Barilla Макароны. Snacks/Other: Старый Мельник Урбеч из Какао-Бобов и Обжаренного Арахиса, Хрустайм Кстати, Хлопья Многозерновые без Сахара, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
storyowner's Weight History
|