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19.1
25.1
31.30
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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901 kcal
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Fat: 20.67g | Prot: 58.00g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 東急ストア おはぎ. Lunch: プリマハム ロースハム, チーズナン. Dinner: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵. Snacks/Other: 東急ストア おはぎ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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