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19.4
23.9
32.30
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44.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2022:
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1464 kcal
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Fat: 51.96g | Prot: 76.89g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: アスパラガス（未加工、冷凍）, きゅうり, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, セブン-イレブン 切干し大根煮, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: 東急ストア 避けてときのこの幕の内弁当. Snacks/Other: ビアードパパ クッキーシュー, 天乃屋 歌舞伎揚げ, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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