19.0 24.3 31.45
|
43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
661 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 32.63g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, アスパラガス(未加工、冷凍), セブンイレブン ティラミス. Lunch: ハウス食品 カリー屋カレー 中辛, ターメリックライス. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|