|
19.0
26.1
30.70
|
43.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 53.90g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古見屋 高瀬舟羊羹, ニップン パイシート. Lunch: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン とろっとゆでたまご. Dinner: 太巻き, 大学芋, 東急ストア しその風味香る野菜餃子. Snacks/Other: 鎌倉紅谷 くるみっこ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|