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19.1
25.5
31.10
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2022:
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1104 kcal
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Fat: 61.29g | Prot: 82.66g | Carbs: 65.16g.
Breakfast: ココナッツ, チーズナン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Lunch: セブンイレブン シャキシャキ野菜のピリ辛混ぜナムル, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Dinner: セブンイレブン 牛ホルモン焼き, ハラミ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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