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19.1
24.9
31.45
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44.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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1184 kcal
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Fat: 42.66g | Prot: 92.96g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん, リンガーハット ぎょうざ3個. Dinner: マルコメ 京懐石, 鮎の塩焼き, 鶏肉（ロースト）. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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