|
19.1
25.8
31.10
|
44.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 104.21g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, きゅうり, トマト, パスコ パン・ド・カンパーニュ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: セブン-イレブン 焼たらこ おにぎり, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: 唐揚げ, いなり寿司, 米久 ローストポーク. Snacks/Other: ブルボン チーズおかき. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|