|
19.1
25.1
31.30
|
44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 80.32g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: オリーブオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ポンパドール パンオムール. Lunch: ユーラス 肉おろし, ブロッコリー, 炊き込みご飯, オリンピック ローストポークスライス. Dinner: 牛肉のステーキ. Snacks/Other: ブルボン アーモンドチョコせんべい. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|