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19.1
25.5
31.20
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44.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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1059 kcal
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Fat: 27.45g | Prot: 81.85g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, レタス, プリマハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, うかい どら焼き 大納言. Lunch: セブンプレミアム サラダチキン ハーブ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: 醤油, ミツカン 料理酒, みりん, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 豆腐, ライフ 炒め野菜セット, 豚白モツ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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