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19.1
26.3
30.85
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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1086 kcal
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Fat: 26.02g | Prot: 61.88g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: ココナッツ, チーズナン, きゅうり, プリマハム ロースハム, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. Dinner: お弁当. Snacks/Other: ういろう. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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