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18.7
24.9
30.80
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43.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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1147 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 76.20g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: ブロッコリー, ミニトマト, ビーツ, チーズナン, ココナッツ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, セブン-イレブン 焼たらこ おにぎり. Dinner: いなり寿司, ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）. Snacks/Other: クラッカー（ピーナッツバター付き）. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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