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19.1
25.3
31.25
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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1263 kcal
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Fat: 37.27g | Prot: 85.95g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: 日本ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 酢, めかぶタレ付, トマト缶, ブロッコリー, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ. Lunch: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮. Dinner: 東急ストア 鶏肉と1/2日分の緑黄色野菜の柚子あん風. Snacks/Other: ヤマザキ製パン バスクチーズケーキ風タルト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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