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19.1
24.5
31.55
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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989 kcal
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Fat: 31.34g | Prot: 85.31g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, フーズオアシス 黒酢もずく, プチトマト, きゅうり, 日本ハム ロースハム, ココナッツ, チーズナン. Lunch: セブン-イレブン クリーム仕立ての芳香キノコスープ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Dinner: 片栗粉, ミツカン 料理酒, 醤油, ごま油, 鶏の胸肉, ナス. Snacks/Other: ういろう. more...
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steady weight
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