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19.4
26.4
31.25
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44.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2022:
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805 kcal
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Fat: 19.70g | Prot: 76.25g | Carbs: 90.21g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プチトマト. Lunch: もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ, サラダチキン スモーク. Dinner: ホクト エリンギ, Knorr 完熟トマトのスープパスタ, 牛肩ロース. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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