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19.0
27.1
30.45
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44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2022:
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1480 kcal
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Fat: 47.87g | Prot: 86.11g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: プリマハム ロースハム, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Lunch: セブン-イレブン 豚レバーの甘辛揚げ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: ご飯, すき家 しじみ汁, ブルドックソース 中濃ソース, カキフライ, 西友 ひとくちヒレカツ. Snacks/Other: ローソン フィナンシェ. more...
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steady weight
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