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18.9
24.9
31.10
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43.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2022:
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1431 kcal
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Fat: 50.57g | Prot: 67.73g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: リケン こく仕立て 和風, ブロッコリー, トマト, プリマハム ロースハム, チーズナン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: ローソン 濃厚ひとくちソースカツ, カキフライ, ヒレカツ, エビフライ, ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート 千切りキャベツ. Dinner: おしるこ, サラダ, クッキー, カレーライス, 寿司, かっぱ寿司 まぐろ. Snacks/Other: エクセルシオール 国産和栗のモンブラン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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