|
19.0
23.9
31.65
|
43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 123.80g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: ショートケーキ, 鯛, ヤオコー 牛肉とコーンのガーリックライス, ローストビーフ, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）. Dinner: ニップン 発酵バター入りパイシート2枚入
, 玉ねぎ, トップバリュ シーフードミックス, Meiji おいしい牛乳, エスビー 濃いシチュー カニクリーム. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|