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19.0
25.6
31.05
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44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2022:
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1440 kcal
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Fat: 55.96g | Prot: 113.32g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）. Dinner: 生卵, 焼き豆腐, しらたき, ほうれん草, 旭物産 カット白菜, タカトー ちくわぶ, エノキ, 牛もも. Snacks/Other: 伊達巻, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, スギヨ ふかし. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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