|
19.2
24.4
31.70
|
44.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
944 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 65.16g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: 日本ハム ロースハム, ブロッコリー, トマト, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, バゲットラビット ブール. Lunch: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Dinner: ジャガイモ（皮付き）, シマダヤ ほうとう. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|