19.4 26.8 31.05
|
44.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 96.28g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン 蟹のトマトクリームパスタ. Dinner: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, おしるこ, 赤海老塩焼き. Snacks/Other: マドレーヌ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|