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19.2
27.2
30.65
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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570 kcal
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Fat: 14.56g | Prot: 35.96g | Carbs: 79.15g.
Breakfast: バゲットラビット ブール, ズッキーニ, ビーツ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 黒豆, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: 乾燥ココナッツ, チーズナン. Snacks/Other: 文明堂 カステラ. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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