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19.0
25.7
30.95
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43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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1256 kcal
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Fat: 39.24g | Prot: 73.03g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: クラフト ベジマイト, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, ズッキーニ, ビーツ, ニッポンハム ロースハム, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, オーケー フランスパン. Lunch: タンドリーチキン, 無印良品 バターチキンカレー, ピラフ, チーズナン, ジェーシー・コムサ ナン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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