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19.2
22.6
3245
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44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2023:
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597 kcal
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Fat: 18.18g | Prot: 66.78g | Carbs: 52.59g.
Breakfast: 乾燥ココナッツ, チーズナン, ブロッコリー, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. more...
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steady weight
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