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19.4
24.8
31.35
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44.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2023:
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1146 kcal
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Fat: 38.80g | Prot: 75.73g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ポッカサッポロ じっくりコトコトこんがりパン じゃがバターポタージュ, マルコメ 糀甘酒. Lunch: タンドリーチキン, ナン, 無印良品 キーマカレー. Dinner: たらこ, イカ, うに, いくら, ご飯. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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