|
18.9
25.5
30.90
|
43.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 80.32g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: ズッキーニ, トマト, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ. Lunch: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 卵, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), トップバリュー もやし, あんこ, 餅. Dinner: 薄い生地のチーズピザ. Snacks/Other: 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ, サツマイモ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|