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19.2
26.7
30.85
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2023:
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698 kcal
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Fat: 24.42g | Prot: 52.82g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: 酢, 醤油, エキストラバージンオリーブオイル, 男前豆腐店 豆皿豆腐, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, サツマイモ, アスパラガス（未加工、冷凍）, プチトマト. Lunch: ケチャップ, AJINOMOTO コンソメ, トマト缶, ブロッコリー, オーマイ パスタ, 宝幸 さば水煮. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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