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19.3
24.4
31.90
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44.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 53.92g | Prot: 88.87g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: トマト, ぶどう, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ブロッコリー, 日本ハム ZERO 糖質0 切り落としスモークチキン, ISSADO 栗きんトンモンブラン. Lunch: 無印良品 キーマカレー, ナン, タンドリーチキン. Dinner: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Snacks/Other: ネスレ キットカットミニ, ムラカワ アーラ カマンベール, KALDI 塩バタかまん. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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