|
19.3
25.3
31.50
|
44.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 62.25g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: ブラウンマッシュルーム, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. Lunch: ご飯, サラダ, お肉屋さんのキムチ ジャン, 韓国海苔, セブンイレブン チゲ鍋. Dinner: コロッケ, 焼き芋. Snacks/Other: ムラカワ アーラ カマンベール. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|