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19.8
27.4
31.55
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45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 27.58g | Prot: 71.93g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: セブン-イレブン 柚子香る混ぜて食べるねばねばサラダ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 一膳ごはん 炙り焼きさばとだしめし. Dinner: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, サツマイモ, 東急ストア 春キャベツとチキンのおつまみ塩昆布和え. Snacks/Other: ピクルス, オリーブ, クッキー. more...
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steady weight
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