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19.5
26.6
31.30
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45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1081 kcal
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Fat: 22.82g | Prot: 76.96g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: 業務スーパー スライスチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, ほうれん草, ロピア しらす, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 小岩井 脂肪０ヨーグルト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Dinner: 卵, とろろ昆布, かけうどん. Snacks/Other: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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