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19.2
26.8
30.85
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1107 kcal
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Fat: 39.04g | Prot: 77.42g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: クラフト ベジマイト, 業務スーパー スライスチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: ベジミール 惣菜サラダ, チーズナン, 無印良品 バターチキンカレー. Dinner: 東急ストア おにぎり 辛子明太子, 東急ストア ダブルにんにくチキン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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