Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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44.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 38.86g | Prot: 113.84g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: バナナ, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Coles Fresh Frozen Blueberries, Soy Protein Isolate, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, オオバコダイエット, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, BP&Me Powdered Peanut Butter. Lunch: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Danone YoPRO Plain Yoghurt, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, Pasco 超熟 ライ麦. Dinner: ナスと挽肉の味噌炒め, Macro Silken tofu, 味噌, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Broccoli florets, いんげん. Snacks/Other: BP&Me Powdered Peanut Butter, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, McKenzie's Baking powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. more...
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steady weight
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