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19.3
26.9
31.00
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44.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 39.97g | Prot: 68.33g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: 日本ハム ロースハム, プレシア ボックスティラミス, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: カネリョウ海藻 味付めかぶ, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, マッシュルーム, ミニトマト, 白菜, あじの干物, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: さつまいも（蒸し）, トマト, ナス, エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも. Snacks/Other: ブールミッシュ りんごバターケーキ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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