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19.2
25.9
31.20
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 84.30g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: クラフト ベジマイト, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 日本ハム ロースハム, マッシュルーム, きゅうり, トマト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Dinner: 大阪王将 水餃子, クリームコロッケ, レバニラ炒め. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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