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19.0
27.0
30.40
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43.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1077 kcal
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Fat: 31.19g | Prot: 92.94g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: 乾燥ココナッツ, 日本ハム ロースハム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, アスパラガス, チーズナン. Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Dinner: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 西友 ひとくちヒレカツ, ご飯, スターゼン 鶏レバー ワイン風味. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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