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19.0
26.2
30.70
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43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1041 kcal
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Fat: 32.20g | Prot: 74.68g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, リケン うま塩ドレッシング, 野沢菜ちりめん, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 乾燥ココナッツ, チーズナン. Lunch: ハウス食品 カリー屋カレー 中辛, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: 味噌汁, しめじ, 卵, タカラ 本みりん, 醤油, 鶏のもも肉（皮なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: 甘栗. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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