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19.2
26.8
30.80
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44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1065 kcal
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Fat: 35.01g | Prot: 65.00g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Lunch: セブン-イレブン 山芋入り豆腐つくねのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Dinner: 山崎製パン 葛まんじゅう, モツ鍋スープ, キャベツ, 豆腐, 豚白モツ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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