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19.0
26.5
30.65
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43.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1124 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 64.39g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ナン. Lunch: 紀文 おでん. Dinner: ニッスイ 若鶏のつくね串, ヤオコー やきとり 鶏レバー, ファミリーマート ポテトサラダ. Snacks/Other: サツマイモ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ チョコ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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