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19.2
27.2
30.65
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44.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 57.39g | Prot: 66.28g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: マルコメ 麹甘酒, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 東急ストア リーフサラダ, チーズナン. Lunch: 焼きそば. Dinner: 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン 大学いも. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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