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19.1
26.3
30.85
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44.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1260 kcal
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Fat: 50.20g | Prot: 72.07g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 日本ハム ロースハム, ズッキーニ, トマト, オリーブオイル, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 一膳ごはん 炙り焼きさばとだしめし. Dinner: サイゼリヤ ハンバーグステーキ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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