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19.4
26.1
31 35
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44.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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835 kcal
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Fat: 38.82g | Prot: 64.73g | Carbs: 57.78g.
Breakfast: ムラカワ アーラ カマンベール, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: タカノフーズ 山わさび納豆, 卵, トマト, レタス, 旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ, 卵, トマト, レタス, 旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ, 豊味館 黒豚ロールステーキ, 米. Snacks/Other: CO-OP サラダせんべい. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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