|
19.3
26.5
31.10
|
44.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 79.87g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: きゅうり, さつまいも（蒸し）, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: セブンイレブン ポン酢で食べる❗豚もやし, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Dinner: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Snacks/Other: カンパーニュ 渋皮栗のモンブラン. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|